Os benefícios do yoga na vida sexual

Postado em 16/06/2014
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Muito se fala sobre a prática de atividade física e seus incríveis benefícios para a saúde física e mental plena. Das muitas vantagens cientificamente comprovadas, a melhora da vida sexual é sempre lembrada.

Um dos esportes mais cotados para melhorar a vida sexual é o yoga.  Associado a meditação, ele ajuda a reduzir a ansiedade e permite ao casal enfrentar de maneira mais positiva o estresse do cotidiano.

Os exercícios de respiração diminuem a tensão nervosa e pressão sanguínea. E quando o fluxo do sangue melhora no corpo, as capacidades sensoriais se intensificam. Ou seja, a prática do yoga é um grande aliado no aumento da sensibilidade durante a transa.

Além disso, ele auxilia num melhor controle dos músculos pélvicos e dos órgãos sexuais, o que poderá aumentar e melhorar os orgasmos. Os homens poderão ter ereções mais fortes e as mulheres músculos vaginais mais robustos, criando uma sensação de que a vagina está mais apertada.

A flexibilidade desenvolvida com essa atividade também é um ponto de extrema importância. O casal pode experimentar diferentes posições com um certo  conforto. O livre uso da criatividade, com certeza, aumenta o desejo e o prazer entre os pares e torna o sexo muito mais interessante.

Então, não deixe nunca de praticar exercícios. Na hora de escolher o seu, pense também na sua relação. Você deve experimentar várias opções até encontrar o que mais lhe agrada. Sendo o yoga um grande aliado do prazer, experimente!

 


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